Wat als…

“Wat als” gedachten:

Velen piekeren in deze rare tijden over Wat als…
Wat als ik zelf ziek wordt?
Wat als er een nieuwe lockdown komt?
Wat als we een economische recessie tegemoet gaan?
Wat als mijn klanten niet terug opdagen?

Wat als……?

the sansoka direction

Waarom doen we het?

Het “Wat als” piekeren is net datgene wat een “illusie” van zekerheid creëert.
Zo denken we dat we op alles voorbereid kunnen zijn. Doch dit is een fake gevoel.

Hoe er dan wel mee omgaan?
Daag je onzekerheid uit door je af te vragen wat de waarschijnlijkheid is van hetgeen waarover je je zorgen maakt.
Tot welke mate kan ik onzekerheid tolereren, daar zekerheid over het gebeuren toch niet bestaat?
Hoe kan ik me concentreren op productieve gedachten en productieve acties ondernemen?

Indien nodig neem je dit terug mee naar je volgend pieker moment zie blogpost Overmatig piekeren.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>